Частичное онемение полового члена

Источник: https://ru.lifehealthdoctor.com/why-is-your-penis-numb-24320Пропала чувствительность головки члена

Представители сильного пола в большинстве своем очень тяжело переживают какие-либо неудачи в сексуальной сфере. Инфекционные заболевания, пагубное воздействие факторов окружающей среды и вредные привычки могут привести к существенному снижению качества половой жизни.

Одной из проблем мужчин, с которыми они обращаются за помощью к специалистам, является жалоба на то, что пропала чувствительность головки полового члена.

В такой ситуации у мужчины значительно уменьшается интенсивность приятных ощущений во время секса, могут появиться проблемы с эрекцией, семяизвержением.

Постоянные переживания по поводу сексуальных неудач только усугубляют состояние, поэтому для решения проблемы нужно обратиться к урологу или сексопатологу.

Причины снижения чувствительности головки пениса

Многие факторы могут спровоцировать частичную или полную потерю чувствительности головки полового члена. Именно головка является одной из наиболее значимых эрогенных зон на теле мужчины.

Кожные покровы на головке члена очень тонкие и нежные, легко могут травмироваться.

Эта часть пениса хорошо иннервирована, поэтому даже незначительные повреждения кожи могут привести к расстройствам чувствительности у мужчин.

Основными причинами потери чувствительности головки пениса являются:

1. Травматизация головки: удары, падения или ранения в области интимных органов могут привести к тяжелым последствиям для здоровья мужчины. При любой травме полового члена существует высокий риск снижения или полной потери чувствительности головки;
2. Активная мастурбация: уменьшение чувствительности в области головки часто наблюдается у мужчин, которые регулярно занимаются мастурбацией. Из-за слишком резких и грубых движений снижается восприимчивость рецепторов и, как следствие, интенсивность приятных ощущений. При мастурбации без использования специальных лубрикантов возможно не только снижение чувствительности головки, но травматизация кожи или разрыв уздечки члена;
3. Неправильно подобранное нижнее белье: неудобное или слишком тесное нижнее белье не только провоцирует ощущение дискомфорта, но и приводит к нарушению чувствительности пениса и появлению микротравм, которые могут стать входными воротами для возбудителей различных инфекций;
4. Воспалительные заболевания головки и крайней плоти: острый или хронический баланопостит без должного лечения приводит к развитию серьезных осложнений. Одним из них является фимоз, последствием которого может быть рубцевание тканей в области головки. Вследствие рубцовых изменений существенно снижается чувствительность полового органа;
5. Патологии нервной системы: ощущение удовольствия в процессе стимуляции эрогенных зон возможно исключительно благодаря проведению импульса по нервным волокнам в центральную нервную систему. Любое заболевание, сопровождающееся воспалениями нервной ткани или нарушениями проведения, приводит к потере чувствительности головки пениса;
6. Гормональный дисбаланс: недостаток в организме основного мужского гормона тестостерона может сопровождаться серьезными нарушениями сексуальной функции и потери чувствительности полового члена;
7. Заболевания, сопровождающиеся расстройствами кровообращения: для поддержания эрекции и чувствительности необходима достаточная циркуляция крови в пенисе. Такое заболевание, как сахарный диабет, сопровождается серьезными повреждениями мелких сосудов, что негативно сказывается на чувствительности рецепторов;
8. Психологические патологии: очень многие мужчины имеют проблемы в сексуальной сфере, которые не связаны с непосредственным поражением того или иного органа. Длительные стрессы, чрезмерное волнение и неуверенность в себе приводят к снижению интенсивности ощущений при полов акте, а иногда и к эректильной дисфункции. В таких случаях, как восстановить чувствительность головки члена, вам подробно расскажет сексопатолог;
9. Курение и злоупотребление алкогольными напитками: негативно влияют на чувствительность и сексуальную функцию мужчины в целом из-за своего пагубного воздействия на сосудистую стенку, что приводит к проблемам с кровообращением;

Если помимо потери чувствительности наблюдается сухость головки — обязательно посмотрите этот материал.

Что делать, если пропала чувствительность головки члена?

Снижение или полная потеря чувствительности такой важной эрогенной зоны, как головка полового члена, в некоторых случаях свидетельствует о развитии в организме патологического процесса.

Поэтому заметив у себя этот тревожный симптом, мужчина должен пройти комплексное обследование организма.

Прежде чем искать решение, как повысить чувствительность головки члена, нужно посетить уролога и сдать необходимые анализы.

Если урологическую патологию выявить не удалось, то мужчину направляют на консультацию к неврологу и эндокринологу. Эти специалисты проверяют состояние нервной и эндокринной системы.

Эндокринолог может назначить исследование уровня половых гормонов и проведет диагностику сахарного диабета.

При наличии проблем психологического характера мужчине следует обследоваться у сексопатолога. Нередко проблему удается решить, подкорректировав восприятие мужчиной его сексуальной жизни и возможностей в этой сфере и избавив его от комплексов. Основой лечения низкой чувствительности головки члена является устранение причины, которая привела к развитию этой проблемы.

Как самостоятельно повысить чувствительность головки?

К дополнению к лечению или устранению фактора, спровоцировавшего потерю чувствительности, мужчина самостоятельно может принять меры для возобновления полноценной сексуальной жизни. Однако любой метод или процедура должны быть предварительно согласованы с вашим лечащим врачом. Существует несколько способов, как повысить чувствительность головки в домашних условиях:

• Изменение техники мастурбации: чтобы восстановить возможность чувствовать даже незначительную стимуляцию своих эрогенных зон, мужчина может тренировать свои рецепторы. Перед мастурбацией обязательно нанесите на половой член смазку, движения должны быть медленными и плавными, не следует гнаться за быстрым результатом. По мере приближения оргазма старайтесь еще больше замедлить движения, меняйте их темп и интенсивность. Регулярное выполнение такой методики позволяет тоньше ощущать удовольствие от сексуальных ласк;
• Тренировка тактильной чувствительности: для этого метода вам понадобится перо и небольшой кусочек плотной ткани. Закрыв глаза, медленно и аккуратно проведите по головке пениса рукой, старайтесь проанализировать свои ощущения. Затем повторите процесс сначала с тканью, потом с пером. Отмечайте и запоминайте даже малейшее изменение ваших ощущений. Можно также экспериментировать с температурой, для этого предварительно нагрейте или охладите кусочек ткани. Такое упражнение следует выполнять каждый день в спокойной обстановке;
• Употребление в пищу афродизиаков: если у вас пропала чувствительность головки, то существуют народные рецепты, позволяющие усилить потенцию и интенсивность сексуального удовольствия. К продуктам, повышающим сексуальную активность, относятся яйца, зелень петрушки, лук, чеснок, кедровые орешки. Также благоприятно влияют на мужскую сексуальную функцию морепродукты. Дополнительно можно принимать настойку женьшеня, черный чай с имбирем;
• Вспомогательные средства: в секс-шопах можно найти богатый ассортимент специальных смазок и кремов, обладающих стимулирующим воздействием на головку пениса. При выборе продукции обязательно убедитесь, что у вас нет аллергии на ее составляющие;

Профилактика потери чувствительности

Чтобы избежать этого неприятного состояния мужчина должен правильно заботиться о своем организме:

1. Регулярная гигиена половых органов;
2. Использование лубрикантов во время мастурбации и занятий сексом;
3. Регулярные физические упражнения;
4. Поддержание гармоничного психоэмоционального состояния;
5. Отказ от курения и злоупотребления спиртными напитками;
6. Периодические осмотры у уролога;
7. Правильный уход за кожей головки пениса: при необходимости следует дополнительно увлажнять головку с помощью гипоаллергенного крема;
8. Достаточное количество в рационе продуктов, содержащих витамины А и Е, которые необходимы для нормальной регенерации кожных покровов;

При первых проявлениях проблем с органами половой системы необходимо обращаться за медицинской помощью к специалистам. Самолечение может стать причиной развития серьезных осложнений для вашего мужского здоровья.

Источник: https://brulant.ru/health/snizhenie-chuvstvitelnosti-golovki/

Влияние велосипеда на потенцию. Как обезопасить себя

Наверное каждый мужчина старается следить за свои здоровьем. Ведь большую роль для молодых людей играет успех в интимной сфере жизни. В условиях современного ритма жизни очень тяжело нормировать свой рабочий день, и посвящать достаточно времени полноценному отдыху.

Поэтому часто причинами некоторых дисфункций эрекции являются психические и эмоциональные расстройства. Сегодня большинство мужчин стараются уделять хотя бы минимальное внимание спорту. Ведь они знают, что физические упражнения — залог мужской силы. Но, не каждый вид спорта приносит одинаковую пользу. В первую очередь, это касается велосипеда.

Именно велоспорт может оказать необратимые последствия для потенции молодого человека.

Влияние велосипеда на потенцию

Вред велосипеда на потенцию

Несмотря на то, что активный отдых является полезным не только для потенции, но и для всего организма, стоит быть предельно осторожным. Особенно это касается велоспорта. Важно четко чувствовать отличие между велоспортом, и велосипедными прогулками.

Ведь велоспорт — это целый комплекс тяжелых физических нагрузок, которые включают в себя не только применение данного агрегата. Велопрогулки могут быть не такими регулярными и изнуряющими. А значит, в большинстве случаев, не оказывают вред для потенции.

Во время езды на велосипеде задействовано большое количество мышц и систем:

• Мышечная ткань;
• Опорно-двигательный аппарат;
• Сердечно-сосудистая система;
• Нервная система.

Если нет никаких противопоказаний со стороны данных органов, то тренировки будут оказывать только пользу. Но, слишком высокие нагрузки при тренировках на велосипеде испытывают мышцы промежности. Такое напряжение негативно сказывается на состоянии простаты. Со временем ухудшается потенция мужчины. При чем, не имеет значения возраст молодого человека.

При езде на велосипеде вес человека сосредоточен на очень ограниченном участке, что оказывает большое давление. Это способствует пережиму артерий, которые снабжают кровью простату, и половой член.

Если такие нагрузки будут регулярными и длительными, процессы изменения в артериях становятся необратимыми. Возникают проблемы с мужским здоровьем такие, как хронический простатит, импотенция.

Ведь для нормальной эрекции важно активное поступление крови по артериям к пещеристым телам в половом члене.

Очень часто у профессиональных велосипедистов со стажем, врачи диагностируют серьезные эректильные дисфункции. Половая жизнь у таких мужчин практически отсутствует.

Во время сдавливания органов малого таза, нерв, ведущий к половому члену, начинает неметь. Этот нерв слишком чувствителен ко всяческим повреждениям.

Со временем, он просто теряет эту чувствительность, потенция становится хуже, эрекция практически отсутствует.

Установлено, что для ощутимого вреда, новичку нужно провести на велосипеде всего 12 часов. При чем, не обязательно 12 часов непрерывно.

Сначала молодой человек будет жаловаться на онемение полового члена, потом возникнуть проблемы с нормальной эрекцией.

Очень опасно ездить на горных велосипедах, по равнинам. Часто такие поездки приводят к травмам различного характера. Осторожным нужно быть и велосипедными рамами. Травмировав о них половые органы, можно оказать негативное влияние на потенцию. Такие частые травмы на велосипеде способны привести даже к полной или частичной импотенции.

Стоит отметить, что не только травмы могут нанести вред потенции. Профессиональные велосипедисты постоянно подвержены стрессам. А, как известно, именно стрессы и перенапряжение являются главными врагами мужской силы.

В совокупности эти факторы сыграют не на руку молодому человеку. Плюс ко всему, большое количество времени мужчина проводит в велосипедном седле. И даже удобное седло не убережет от проблем с потенцией.

Ведь сидячий малоподвижный образ жизни приводит к застою крови в области малого таза.

Как обезопасить себя при езде на велосипеде?

Чтобы предупредить некоторые расстройства потенции, нужно следовать некоторым советам. Многие ученые считают, что для продления полноценной мужской силы нужно полностью отказаться от данного вида спорта. Но, сделать это согласны далеко не все. Поэтому мужчине нужно избегать травм. Этого можно добиться путем отказа от выполнения трюков и прыжков на велосипеде.

Не советуют устанавливать седло выше велосипедного руля. Это оказывает еще большую нагрузку на таз, что сказывается на потенции. Очень важно правильно выбирать седло. Обращать внимание нужно на его форму и упругость.

Ведь, зачастую, именно седло является причиной проблем с потенцией у мужчин. Оно обязательно должно быть с амортизаторами, чтобы смягчить возможные сотрясения.

В целом, седло велосипеда должно обладать такими характеристиками:

• Не быть слишком узким (хотя именно такие используются в профессиональном спорте);
• Эргономичное;
• Полностью повторять контуры области малого таза, или приспосабливаться под них;
• Отсутствие дискомфорта;
• Использование натуральных материалов при изготовлении.

Устанавливая седло велосипеда, следите за тем, чтобы его носик не оказывал давления на половой член. Слишком низко установленное седло может привести к потере равновесия. Здесь важно найти четкую грань.

В процессе езды на велосипеде, мужчина должен менять позу своего расположения на седле. Это поможет, в некоторой степени, избежать сильного сдавливания артерий полового члена.

На сегодняшний день, существует очень большой выбор специальной одежды. Поэтому трудностей в выборе не будет. То же самое касается и седла. Но, не стоит сразу же бросаться на дорогостоящие предметы. Для начала стоит подобрать не дорогие, но максимально комфортные и удобные приспособления для велосипеда. Привыкнув к ним, можно попробовать что-то более дорогое и фирменное.

Плюсы велосипеда для потенции

Существует один вид велосипеда, который, безусловно, окажет неоспоримую пользу для простаты и потенции мужчины. Все специалисты его рекомендуют.

Это касается упражнения «велосипед» в положении лежа на спине. Таким образом, приток крови в органам малого таза усиливается, сосуды половых органов расширяются.

Ежедневное выполнения такого «велосипеда» позволяет восстановить потенцию, привести эрекцию в норму.

Если говорить о велосипеде, как о средстве передвижения, существует и другая точка зрения по поводу влияния на потенцию.

Как известно, при активном задействовании ног, улучшается не только общий кровоток, но и подача крови к простате и пещеристым телам.

При отсутствии сердечно-сосудистых заболеваний, велосипедная езда очень полезна для работы сердца. А при нормальной работе сердца, функции потенции тоже будут полноценными.

Стоит отметить, что во время велопрогулок налаживается дыхательная система. Правильно поставленное дыхание способствует налаживанию всех обменных процессов в организме.

Поэтому не можно не отметить положительное воздействие данного вида транспорта на половую функцию мужчин.

Езда на велосипеде — это отличная профилактика варикозного расширения вен. А значит, молодой человек может избежать преждевременного оттока крови по венам из полового члена.

Проявляется данная патология в виде потери эрекции во время полового акта до достижения эякуляции, или в преждевременной эякуляции до начала интимной близости.

Чтобы избавиться от онемения полового члена, нужно периодически привставать над седлом.

[]vc-HI2P9aA0[/]

Периодические велосипедные прогулки не будут оказывать пагубного воздействия на потенцию. Врачи рекомендуют совершать прогулки ежедневно не более получаса. Это поможет усилить кровоток, что только полезно для хорошей эрекции.

Если же Вы любителей длительных походов на велосипеде, старайтесь как можно чаще делать перерывы и привалы. Если следовать всем советам и указаниям, то даже профессиональные занятия данным видом спорта не будут вредны для потенции.

Очень часто за помощью к специалистам обращаются мужчины, чья работа связана с сидячей деятельностью (офисный работник, водитель). Такие молодые люди жалуются на проблемы либо с простатой, либо с потенцией.

Именно велосипедная езда на свежем воздухе не только расслабляет мозг, но и разрабатывает простату. Усиливается приток крови к органу.

Источник: https://cavalero.ru/potenciya/velosiped-i-potenciya.html

Возможные причины онемения половых губ

Существует много патологий женских половых органов, они доставляют массу неудобств. Но вот в последнее время очень часто женская половина человечества стала жаловаться на то, что у них немеют большие половые губы.

Такое неудобство не сопровождается болевым синдромом, но вот чувство дискомфорта присутствует. Многие дамы часто просто не обращают внимания на подобную проблему, но как показала практика, такие симптомы могут стать предвестниками серьезных заболеваний.

Поэтому лучше обратиться за консультацией к доктору даже в том случае, если онемение появлялось несколько раз и то не надолго.

Причины онемения половых губ

Онемение в области промежности – это очень неприятное ощущение, нарушается чувствительность не только на губах, но и на других участках гениталий.

Также онемение может сопровождаться покалыванием, стягивание или жжением. Если все эти симптомы проходят быстро, то женщина забывает о них и не придает большого значения всем этим ощущениям.

Но вот если они беспокоят долго, то это раздражает и приводит к нервным беспокойствам.

Неприятные ощущения в области гениталий у прекрасной половины могут быть вызваны многими причинами и каждая из них вызвана серьезным заболеванием, которое требует срочной терапии.

Основная причина того, что женщина не чувствует свои половые губы заключается в том, что у проблемы с позвоночником, а точнее остеохондроз пояснично-крестцового отдела.

Онемение происходит в том случае, если патология осложнена нестабильностью позвоночника и присутствием межпозвоночных грыж.

Но кроме этой причины бывают также и другие:

• сахарный диабет;
• серьезные нарушения в мозговом кровообращении, это может быть ишемический инсульт или транзитно-ишемические атаки;
• коксоартроз;
• воспаление в матке и придатках;
• патологии толстого кишечника;
• патологии в мочеполовой системе;
• вынашивание младенца;
• онемение после рождения малыша;
• аневризма брюшной аорты;
• в нижних конечностях есть сложности с кровообращением;
• травмы позвоночника или органов малого таза;
• рассеянный склероз и другие патологии ЦНС;
• доброкачественные или злокачественные образования на позвоночнике, в кишечнике или мочеполовой системе;
• езда на велосипеде или верхом на лошади.

Если обратиться к доктору слишком поздно, то в итоге такое на первый взгляд несерьезное ощущение, как онемение в области промежности, может привести к осложнениям.

Какие осложнения могут появиться?

Как уже говорилось выше, очень часто женщины не обращают внимания на то, что у них занемели половые губы, неприятное ощущение прошло и все забылось.

Через время симптом может повториться, и снова никаких действий не было принято. В конечном итоге, когда женщина приходит к доктору, решить быстро и без последствий проблему не удается.

Если не начать вовремя лечение, то в результате онемевшие половые губы приведут к таким осложнениям:

• парезам;
• параличу нижних конечностей;
• сфинктерам мочевого пузыря и прямой кишки;
• выкидышам и не вынашиванием беременности;
• бесплодию;
• фригидности.

Чтобы не доводить свой организм до таких патологий лучше при первом неприятном ощущения в области паха обратиться к доктору. Он проведет осмотр, назначит несколько дополнительных исследований, найдет причину онемения половых губ и назначит терапию.

Если же заболевание затянуть, то комплексная терапия уже не сможет помочь, останется только один единственный способ избавиться от патологии – это хирургическое вмешательство.

Но и в этом случае никто не даст гарантии, что все пройдет успешно, если заболевание уже перешло в хроническую или острую форму.

Какие причины онемения требуют быстрого реагирования?

Как уже было сказано, существует много причин, провоцирующих онемение половых губ, каждая из них требует своего метода терапии.

Если причина в присутствии межпозвоночной грыжи, то в этом случае у женщины также могут появиться и другие симптомы, такие как: ослабленная чувствительность к позывам мочеиспускания и дефекации, атрофия мышц нижних конечностей, онемение стоп и другие. Эти симптомы должны заставить идти к доктору и начать лечение. Если заболевание было обнаружено на ранних стадиях, то вылечить патологию можно будет без операции, а вот сложные формы лечатся только хирургическим вмешательством.

Если же онемение половых губ произошло из-за раздражения мочевого пузыря, эта патология в основном возникает из-за расстройств нервной системы, то в этом случае комплексное лечение сможет решить проблему.

Если причина в нарушении кровообращения, то здесь доктор должен найти тот орган, где идет сбой, и убрать причину.

Также очень часто онемение половых губ вызывают такие факторы, которые никоим образом не связаны со здоровьем, например езда на велосипеде или верхом на лошади.

В этом случае все симптомы должны исчезнуть через некоторое время после езды. Если же они не исчезают, значит, причина совсем в другом.

Но как бы ни было, не стоит забывать о своем здоровье, лучше будет обратиться за консультацией к доктору если появились первые неприятные ощущения в области гениталий.

Лучше заболевание предотвратить, чем в дальнейшем его лечить, особенно если оно уже перешло в хроническую форму.

Если занемели половые губы и причиной тому не езда на велосипеде или роды, то только помощь квалифицированного специалиста поможет быстро решить проблему и исключить осложнения.

Важно знать! ×

Источник: http://aginekolog.ru/zdorove/polovye-guby/onemenie-polovyh-gub.html

Импотенция у мужчин — признаки, причины и лечение

Доброго всем дня! Сегодня затронем сугубо мужскую проблему, разрешить которую хотят многие. Мне приходят порой письма от тех, кто столкнулся с дисфункцией в половой сфере, в письмах этих вопросы, подчас схожие между собой. Поэтому оформил этот материал, чтобы впредь давать интересующимся ссылку.

Каждый мужчина отлично знает, что большое влияние на эрекцию оказывает, как психическое, так и физическое состояние его организма. В том случае, если доктор вдруг обнаружил, что эректильная дисфункция ни коим образом у вас не связана с серьезными заболеваниями, то наверняка, вы тут же захотите сразу атаковать данное расстройство с мыслимых позиций.

Таким образом, вы начнете заниматься физическими упражнениями, поменяете тревожную или скучную атмосферу в своей спальне и т.п. Однако здесь стоит знать, что существуют определенные домашние средства, которые могут быть более действенными при борьбе с этим недугом.

Физиология

Эрекция является конечным этапом довольно сложной последовательности различных событий. Головной мозг отвечает за посыл сигналов половым органам, в результате чего кровеносные сосуды расширяются, что вызывает прилив крови к мужскому половому члену.

Вместе с этим, вены, по которым кровь оттекает от пениса, напротив, сужаются. Если достичь, либо сохранить эрекцию на продолжительное время не удается, то данное состояние носит название импотенция, или эректильная дисфункция.

Наиболее распространенными причинами описанного недуга являются:

диабет, нарушение артериального кровотока‚ нервные расстройства, алкоголизм, депрессия или тревога. Кроме этого, порой причиной ЭД становится употребление лекарств.

Самостоятельная диагностика

Как правило, у здоровых мужчин эрекция возникает во время ночного сна, по несколько раз. Также можно регистрировать эрекцию при помощи определенных приборов. Обычно, при необходимости они используются врачами. Однако это можно повторить и самостоятельно.

Воспользуйтесь однослойной косметической салфеткой, полоской от которой нужно будет туго обернуть половой член перед сном. Край можно закрепить клеем. Если на утро полоска окажется порванной, то значит, во сне у вас была эрекция. Исходя из этого, можно сделать вывод, что ваше нарушение эрекции связано с психологическим расстройством, а не с телесным недугом.

Начните прием препаратов гинкго

Они способствуют улучшению кровотока во всем теле, включая половой член. Результаты одного исследования показали, что гинкго восстанавливает эрекцию у мужчин, у которых этого эффекта не смогли добиться даже инъекции сильных лекарств. Рекомендуется ежедневно принимать по 60—240 мг.

Принимайте препараты китайского женьшеня

Так как данное растение отлично усиливает приток крови к члену, уменьшает ощущение усталости и повышает энергетику, то оно издавна используется при необходимости усиления мужской половой потенции. Рекомендуется ежедневный прием по 500 мг.

Амазонские травы

Поинтересуйтесь в аптеках о фитопрепаратах, которые содержат амазонские травы. Это может быть сума или бразильский женьшень, мака или перуанский женьшень, а также муиру-пуаму.

Такой препарат, как сумакозин, содержит в себе набор всех трех трав из дождевых лесов Амазонии.

На сегодняшний день многочисленные клинические испытания и опыты на животных доказали, что эти травы имеют отличную способность повышать мужскую потенцию.

Каждый день принимайте о 15-30 мг препаратов ниша

Данный элемент влияет на повышение выработки тестостерона — гормона, способствующий поддержанию сексуального интереса.

Включите в свой ежедневный прием пищи, витамин С

Он способствует сохранению эластичности кровеносных сосудов, что влияет на их способность расширяться в случае усиления кровотока. За сутки в три приема, необходимо потреблять до 1000 мг витамина. Если вы заметили начало диареи, то дозу следует уменьшить.

Масло энотеры

Ежедневно требуется принимать препараты, в которых содержится масло энотеры (в сутки по 1000 мг). Оно полно незаменимых жирных кислот, улучшающих состояние кровеносных сосудов. Каждое утро выпивайте одну столовую ложку льняного масла.

Аминокислота аргинин

Также приток крови к половому члену можно увеличить с помощью аминокислоты аргинин, благодаря которой в стенках кровеносных сосудов увеличивается выработка оксида азота.

Кроме этого аргинин повышает артериальную эластичность, в результате чего кровеносные сосуды лучше расширяются. Будет лучше использовать L-аргинин.

Два раза в день принимайте по две капсулы, где содержится по 750 мг препарата.

Аэробные нагрузки

Три-четыре раза в неделю по полчаса уделяйте внимание аэробным физическим упражнениям — ходьбе, бегу, плаванию или теннису. Физическая активность подержит вас в хорошей физической форме, а также улучшить состояние кровеносных сосудов, в частности тех, что отвечают за снабжение кровью полового члена.

Велоспорт не для вас

Не стоит слишком увлекаться ездой на велосипеде. Очень долгие велосипедные поездки или использование неправильно подобранного седла, могут привести к повреждению кровеносных сосудов и нервов в области промежности.

Приобретите седло, которое имеет широкое и глубокое продольное углубление в задней части. Корме этого, нужно удостовериться в том, что в то время, когда Ваши стопы расположены на педалях в самом нижнем положении, то колени немного согнуты. В этом случае вся нагрузка будет приходиться именно на ноги, а на область промежности.

Не забывайте, через каждые 10 минут езды приподниматься в седле, тем самым восстанавливая кровообращение в области гениталий. Для ограждения промежности от травм, необходимо приподниматься в седле и при езде по неровной местности.

Замените табак занятиями любовью

Раз и навсегда бросьте курить или жевать табак. Поскольку никотин влияет на сужение кровеносных сосудов, тем самым ухудшая кровообращение, то даже нюхать табак запрещено. В противном случае снабжение кровью полового члена будет затруднено.

Включите фантазию

Если нарушение эрекции вы связываете с отрицательными эмоциями и стрессом, а не с каким-либо телесным недугом, то можно воспользоваться способами восстановления потенции. Благо их сегодня предостаточно.

Ведь можно предаваться любовным утехам и без совершения полового акта. Это отлично поможет снять тревогу и напряжение. Ласкайте и обнимайте друг друга.

Также стоит постараться разнообразить формы половой активности, ведь скука от постоянного повторения однообразных поз, способна очень повлиять на эректильную функцию. К примеру, можно попробовать новые позиции, либо измените место занятия сексом. Для этого можно переместиться из спальни в какое-нибудь «необычное» место. В этом случае может помочь соответствующая литература и фильмы.

Предавайтесь любовным утехам по утрам

В это время суток половое влечение самое сильное, поскольку именно по утрам в крови уровень тестостерона является самым высоким. Более того, вечером может сказаться усталость после трудового дня.

Говорите о проблеме

Попытка совладать с проблемой один на один чревато ухудшением состояния. Ее необходимо обязательно обсудить с партнершей. Вместе вам будет намного легче разобраться в истинных причинах происшедшего.

Может быть, причинной нарушения половой функции стал какой-то досадный раздор или старая обида. В результате беседы с партнершей вы сможете лучше понять ее точку зрения.

Ведь недаром говорят, одна голова хорошо, а две головы лучше.

Чистка аптечки

Как результат, нарушение эрекции может быть связано с приемом лекарственных препаратов, которые снижают артериальное давление (в частности бета-блокаторы, такие, как метопролол), а также блокаторов кальциевых каналов (к примеру, нифедипин). Если эти препараты входят в перечень принимаемых вами, тогда поинтересуйтесь у врача относительно их замены на лекарства, не влияющие на половую функцию.

Препараты наперстянки также нарушают потенцию

Их еще называют сердечными гликозидами (к примеру, дигоксин). Если они назначены вам врачом, то не стоит изменять назначенную дозировку без его ведома.

Отказ от антидепрессантов

Мужчины, которые принимают антидепрессанты, также часто жалуются на нарушения эрекции. Поскольку такие лекарства, как прозак и золофт имеют порой непредсказуемые побочные эффекты, то врач может заменить их другими антидепрессантами.

• Так как противоязвенный препарат тагамет тоже влияет на ухудшение половой функции, то в случае нарушения эрекции, при его приеме, нужно сообщить об этом своему врачу.

Не забывайте об отдыхе

• Отдыхаете ночью не меньше 6-8 часов. Помните, что при недосыпании и усталости, половая потенция только ухудшиться.

• Старайтесь побороть стресс. Гнев и тревог не дадут вам расслабиться и настроиться на романтику.

  Более т ого, в результате тревоги в человеческом организме вырабатывается адреналин особой формы, который нарушает механизмы эрекции.

• Если вы часто испытываете напряжение, то нужно регулярно заниматься медитацией, либо практиковать другие формы борьбы со стрессом.

  Посвящайте немного времени дыхательным упражнениям — глубоко вдыхайте и выдыхайте, при этом стараясь сконцентрироваться на дыхании.

Ищите причину в голове…

Вам будет проще бороться с нарушением эрекции, если вы будете знать, в чем кроется причина.

Если у Вас все же время от времени возникает эрекция, то, скорее всего причиной эректильной дисфункции является психические расстройства.

Если нарушение постепенно усугубляется, а также к ним прибавляются другие расстройства мочеполовой сферы (к примеру, онемение полового члена или затрудненное мочеиспускание), то оно, наверняка, сопряжено с телесным недугом.

Обращаться ли к врачу?

Проконсультируйтесь с доктором, если у вас эрекция исчезла больше чем на два месяца, либо если она часто пропадает на непродолжительное время. В этом случае, быть может, вы являетесь кандидатом на прием виагры.

Врач сможет вам объяснить, каким образом, действуют подобные средства, а также какие побочные эффекты они вызывают. Если вы уже принимаете какие-либо лекарства от других болезней, то нужно сообщить об этом врачу, поскольку некоторые препараты могут повлиять на нарушение эрекции.

Результаты обследования могут показать, с чем связано ухудшение эректильной функции (например, серьезное нарушение кровообращения).

Запрет!

Не смотря на то, что алкоголь способствует расслаблению и разжигает плотские желания, в тоже время он является главным препятствием их удовлетворения. Поэтому обязательно нужно сократить потребление спиртных напитков.

Источник: http://zoj.org.ru/impotentsiya-u-muzhchin-priznaki-prichinyi-i-lechenie

Поделиться: