Ароматерапия и кормление грудью

Эфирные и растительные масла при грудном вскармливании — Мамины новости

Все самое лучшее человечество упорно черпает из даров природы, ведь ничего более ценного и действенного еще не было придумано им на замену.

Эфирные масла при грудном вскармливании – это настоящее спасение для кормящей мамы, ведь при помощи этих, зачастую совсем недорогих средств, можно успокоить нервы, убрать застой в груди или даже похудеть.

В сегодняшнем материале мы узнаем о том, какие секреты хранят в себе чудодейственные растительные экстракты и научимся ими правильно пользоваться.

Хорошо известно, что одни экстракты мягко успокаивают чувствительную психику кормящей женщины и ее малыша, настраивая на спокойный лад и способствуя глубокому сну, а другие, напротив, дарят заряд бодрости и провоцируют прилив энергии.

Можно ли пользоваться эфирными маслами в период лактации

Концентрированный эфир, который обыкновенно и являет собой эфирное масло – это настоящий кладезь полезных веществ и витаминов. Вот почему для молодой мамочки в период грудного вскармливания такие пахучие флакончики могут стать настоящим спасением от целого ряда различных проблем и даже заболеваний.

Нередко растительные масла используют в качестве главного средства женской красоты – они питают и увлажняют кожу, разглаживают морщины и делают послеродовые растяжки менее заметными, а потому идеально подходят для применения в период лактации. Также некоторые масла весьма эффективны при похудении – с их помощью ненавистные лишние сантиметры на талии и в бедрах тают гораздо быстрее.

Особых предостережений для кормящей мамы в использовании эфирных масел нет – их можно наносить на кожу, тело и волосы даже в самые ранние дни после появления ребенка на свет.

Единственные разумные ограничения, которые специалисты советуют соблюдать молодым мама, кормящим грудью своих малышей, очень просты: с осторожностью используйте растительные экстракты внутрь и предварительно убедитесь в том, что они вообще рекомендуются для таких целей и не оказывают побочных эффектов; не наносите неразбавленные эфиры на кожу, особенно чувствительную, поскольку это может вызвать аллергическую реакцию или даже химический ожог.

Обыкновенно способ применения эфирного масла указывается на его упаковке. Так, одни концентраты можно наносить на лицо и тело даже в неразбавленном виде (чаще всего их называют базовыми маслами), а вот другие используют очень дозировано и непременно смешивают с кремом, лосьоном или молочком.

Таким образом, применять растительные эфиры в период грудного вскармливания молодой маме отнюдь не возбраняется. Только делать это необходимо с умом и на время лактации ограничиться исключительно наружным использованием.

Чем полезны масла для кормящей мамы при ГВ

Каждый растительный концентрат по-настоящему уникален и содержит свой особый минеральный и витаминный состав, поэтому способов применения эфирных масел существует целое множество.

Чаще всего кормящие мамы наносят эту ароматную маслянистую жидкость на кожу и волосы, чтобы вернуть им здоровый и ухоженный вид, а также избежать типичных проблем со внешностью, которые часто встречаются после родов.

Так, регулярное добавление эфиров в уходовый крем для тела или лица способно заметно улучшить состояние волос и даже остановить их выпадение при ГВ, также концентраты полезны для сухой, шелушащейся и потерявшей тонус кожи.

Такую схему использования эфиров называют обогащением – всего несколько капель нужного масла растений в порции крема или тоника способны преобразить женскую внешность и вернуть ей красоту.

Во многих странах мира базовые эфирные масла входят в состав гигиенических и косметических средств для ухода за кожей тела малышей, а также для молодых мамочек и беременных женщин.

Например, оливковое и персиковое масло занимают лидирующие позиции в плане восстановления гладкости кожи после родов, а в составе детских шампуней и молочка для тела нередко можно обнаружить облепиховый концентрат.

Стоит отметить, что натуральная, органическая косметика стоит отнюдь недешево, а потому в целях экономии семейного бюджета молодая кормящая мамочка вполне может обойтись более доступными варрантами – приобрести пузырек необходимого эфира и самостоятельно приготовить чудодейственную маску или крем для лица.

А уж о терапевтических эффектах эфиров и вовсе давно слагают легенды, которые, тем не менее, вполне обоснованы.

• Например, если ваш кроха ведет себя очень беспокойно и часто просыпается по ночам, в детской можно добавить несильную нотку запаха лаванды – для этого достаточно пару раз капнуть лавандового эфирного масла в увлажнитель воздуха.
• Если же новоиспеченную мамочку донимает послеродовая депрессия, на выручку придет масло корицы. Этот эфир помогает снизить психическое напряжение и избавиться от тревожности, нормализует настроение и способствует более легкому протеканию депрессивных состояний.

Эфирные масла для красоты кожи лица, тела и для здоровья волос при ГВ

• Если молодой кормящей маме необходимо подтянуть и увлажнить сухую, обезвоженную кожу лица и тела, то стоит почаще использовать масло какао. Оно глубоко питает эпидермис и даже разглаживает морщинки, делая кожу лица ровной и ухоженной. А еще можно использовать этот концентрат в чистом виде, чтобы рубец после кесарева сечения остался незаметным.
• В вопросах похудения и избавления от лишней жировой прослойки на помощь чаще всего приходят эфирные масла цитрусовых – они отлично разогревают кожу тела, улучшая внутренний кровоток и стимулируя приток крови к клеткам тела. Благодаря этому целлюлит становится менее выраженным, а кожа подтягивается, возвращаясь к своему первоначальному тонусу.
• Если у вас в период лактации сильно шелушится кожа лица или пересыхают и трескаются губы, попробуйте нанести на проблемные зоны неразбавленное масло персиковых косточек. Это натуральное средство хорошо питает и разглаживает, мягко увлажняя эпидермис. Также персиковый эфир хорошо борется и с сухими кончиками волос.
• Оливковое масло – самое ценное в косметологии, и совсем не зря. Дело в том, что оно не просто отлично увлажняет и продлевает молодость кожи тела и волос, но еще и подтягивает тело, помогая избавиться от дряблости. А получить волшебное средство очень просто – добавьте чайную ложку масла оливок в баночку геля для душа и тщательно взболтайте.
• Если у вашего грудного крохи образовались ранки на чувствительной зоне под подгузником или же опрелости, то на время воздушных ванн на эти участки можно нанести немного облепихового масла – оно отлично заживляет ссадины и небольшие язвочки. Нередко это средство используют при молочнице во рту у грудничков или же для борьбы со стоматитом.

Любой растительный концентрат, обладающий выраженным разогревающим эффектом, можно использовать после родов и в период ГВ для того, чтобы скинуть пару-тройку лишних килограмм. Всего-то и нужно, что добавить 4-7 капель стимулирующего маселка в любую смесь для обертывания.

Растительные эфирные смеси для здоровья: как пользоваться ими при грудном вскармливании

Эфирные растительные концентраты примечательны тем, что их совсем не обязательно вообще наносить на кожу, чтобы добиться желаемого эффекта. Например, слабый аромат мирры, бергамота или сандала поможет грудничку спать спокойнее по ночам.

• Когда новорожденного изводят болезненные колики в животике, попробуйте сделать ему успокаивающий массаж с применением эфирных масел. Для этого на 10-15 миллилитров базового концентрата (который разрешен для использования в педиатрии) добавляют 1-2 капли масла укропа или пупавки, после чего размешивают и наносят массажными движениями на больной животик малыша.
• Эфиры придут на помощь и кормящей маме, если в груди образовался болезненный застой – лактостаз. При этом компресс с согревающими растительными смесями быстро облегчит состояние и позволит легче избавиться от скопившегося в молочной железе молока.
• При нервном состоянии у молодой мамы или хроническом неврозе очень полезны теплые ванны с маслами розы, ладана, жасмина или нероли. Их добавляют прямо в воду, после чего погружаются в нее всем телом на 10-15 минут. Это одновременно и косметическая процедура по уходу за кожей тела, и настоящий СПА, ведь эфир будет испаряться с поверхности воды, создавая умиротворяющую ароматическую композицию.
• Многие из современных женщин наслышаны о таком чудесном средстве для волос, как репейном масле. Оно действительно эффективно, если у кормящей мамы сильно сыплются волосы после рождения малыша, а также если пряди утратили свою силу и блеск. Для избавления от проблемы наносите слегка подогретое масло репы на кожу головы и волосы, оставляя в тепле на несколько часов.

И, безусловно, нельзя не упомянуть про такие эфирные масла, которые вернут молодой маме чувственность при грудном вскармливании.

Как известно, в период лактации гормоны часто отрицательно влияют на женское либидо, что может стать настоящей проблемой для молодых супругов.

Поможет в этом смесь иланг-иланга и пачули, которые можно использовать и в качестве ароматической композиции, и для обогащения крема для тела или ванны.

Источник: https://mama-news.ru/efirnye-i-rastitelnye-masla-pri-grudnom-vskarmlivanii

Ароматерапия и роды

Рождение ребенка всегда было своеобразным таинством, при котором в практике всех народов применялись травы и эфирные масла. Эфирные масла в процессе родов могут применяться:

• Для снятия сильных болевых ощущений, создания расслабляющей, успокаивающей атмосферы (лаванда, иланг-иланг, жасмин, нероли)
• Для усиления родовой деятельности, усиления схваток — если роды проходят вяло (корица, можжевельник, розмарин, чабрец, мускатный шалфей).

Аромакурительница и ингаляция

Специально подобранные эфирные масла разогреваются в аромакурительнице. Молекулы масла рассеиваются в воздухе, и женщина их вдыхает.

Через лимфатическую систему масла стимулируют выработку организмом анестезирующих гормонов.

Эфирные масла, испаряемые с помощью аромакурительниц, действуют очень мягко и продолжительно, и уже через час с их помощью можно достичь нужного результата. Лучше ставить аромакурительницу при первых же схватках.

При прямой ингаляции масла вдыхаются из флакона, или с салфетки, на которую наносят несколько капель. Этот способ дает более сильный эффект, чем аромакурительница.

Продолжительность действия — около 2 часов. Для обезболивания всего периода родов надо добавлять масла, а нередко заменять их: вначале менее сильные, затем — более.

Какие масла применять? Если роды болезненные, рекомендуется расслабляющий коктейль из иланг-иланга, розового и шалфейного масла. Если схватки слабые, их помогают усилить масла из имбиря, корицы или вербены.

Этот метод обезболивания нравится всем без исключения женщинам. Некоторые используют не масла, а… любимые духи, вдыхая их прямо из флакона. Впрочем, многие известные духи содержат в своем составе жасмин, иланг-иланг и другие расслабляющие масла.

Массаж

Боль, которую женщина испытывает во время родов, можно значительно облегчить при помощи массажа. При добавлении в массажный крем или масло эфирных масел, снимающих боль и дающих расслабление, эффективность массажа возрастает.

3а время его проведения, ароматическим маслам удается проникнуть через поры кожи в ткани, а также в лимфатическую и кровеносную систему, попадая именно в те места, где они особенно нужны.

Важнее всего то, что во время родов эфирные масла помогут достичь расслабления, снять сильную боль.

Массаж может делать отец ребенка или близкая подруга. Нужно заранее решить, кто будет делать массаж, чтобы этот человек знал, что от него требуется. Как делать массаж, должен показать специалист.

Он научит, как наносить масло длинными, мягкими движениями, которые в то же время должны сочетаться с надавливанием.

Небольшие круговые движения на пояснице часто очень успокаивают, и всегда в процессе массажа нужно справляться у будущей матери, какие движения и какая степень надавливания ей кажутся наиболее приятными и приносят наибольшую пользу.

Хорошо бы заранее смешать масла, которые вы планируете использовать, так как, когда придет время родов, вам будет не до соблюдения точных пропорций.

Мягкий массаж можно начинать делать за неделю до появления на свет ребенка, но не раньше, так как в этом случае есть риск спровоцировать сокращения матки и преждевременные роды.

Очень важно также выяснить, были ли у женщины преждевременные роды раньше. В течение последней недели беременности можно принимать теплые ванны с 6 каплями (максимум) масла жасмина или лаванды и, если это возможно, в начале родов.

Это поможет женщине успокоиться и подготовит мышцы матки к предстоящей тяжелой работе.

Возможно, больше подойдет чистый, освежающий аромат лаванды, которую можно использовать не только для массажа. Губкой, пропитанной холодной водой, куда добавлено несколько капель масла лаванды, можно протирать роженице лицо, если ей будет слишком жарко.

Добавив несколько капель в распылитель или капнув масло лаванды на лампу, можно освежить воздух в комнате, где появится на свет ребенок.

Компресс

Для приготовления ароматического компресса нужно в миску с теплой водой добавить 7-10 капель эфирного масла, в этой ароматической воде смочить чистое полотенце, отжать его и положить на нижнюю часть живота и по возможности на поясницу.

Легкая форма послеродовой депрессии

Легкая форма послеродовой депрессии нередко наблюдается на третий-четвертый день после родов, но некоторые женщины страдают от ее более тяжелых форм до года.

3начительно улучшить самочувствие может ванна с жасминовым или иланг-иланговым маслом, либо масло для тела с ромашкой, геранью и апельсином (5 капель смеси на 2 столовые ложки миндального масла): такая смесь поможет устранить гормональный дисбаланс.

Боли в промежности

Боли в промежности облегчает ванна с лавандовым маслом. Добавление мощного антисептика — масла чайного дерева помогает заживлению ран и швов.

Масло жасмина следует использовать сразу же после рождения ребенка, чтобы быстро и чисто удалить послед. Оно также поможет быстро тонизировать мышцы матки, приведя их в состояние, в каком они были до беременности.

Кормление грудью

Эфирные масла могут оказать большую помощь при решении многих проблем, которые возникают в связи с кормлением грудью. Двумя главными причинами для отказа от кормления грудью обычно являются трещины сосков и недостаток молока, хотя иногда причина заключается в образовании слишком большого количества молока, приводящего к болезненному набуханию грудных желез.

Кормящим мамам разрешается применять следующие эфирные масла: ромашковое, кедровое, бергамотовое, лавандовое, гераниевое, грейпфрутовое, жасминное, розовое, сандаловое, мяты японской, фенхелевое, укропное и иланг-иланговое.

В течение столетий для увеличения количества молока, кормящие матери использовали многие растения, главным образом семейства зонтичных, такие, как анис, тмин, укроп и сладкий укроп. Обычно их принимали в виде настоев и чаев. Лучшее средство в этом отношении чай из сладкого укропа.

Можно воспользоваться и следующим рецептом: десять капель фенхелевого либо укропного масла смешать с пятьюдесятью миллилитрами массажного (перед кормлением не забывайте тщательно вымыть грудь).

Трещины сосков обычно бывают очень болезненны и заживают медленно. Лучше всего для лечения использовать крем, содержащий календулу, растение, известное своими заживляющими свойствами.

Крем можно сделать самим или добавить несколько капель календулы к готовому крему. Перед кормлением ребенка убедитесь, что вы полностью смыли остатки крема.

Пользуйтесь кремом сразу после кормления, так чтобы соски могли подвергаться воздействию целительного средства в течение максимально долгого времени до следующего кормления.

Другие масла тоже могут дать такой эффект, но мята безопаснее всего, особенно если ребенок все еще продолжает питаться грудным молоком.

И опять-таки перед каждым кормлением не забудьте убедиться, что смыли все остатки масла, поскольку никакое масло, даже относительно безопасное и мягкое, не должно попасть в организм ребенка.

И еще одно напоминание: если используете эфирные масла, пейте много воды. Она выводит токсины из организма и удаляет эфирные масла из кровяного русла

Источник: https://osoznanie.org/606-aromaterapiya-i-rody.html

Ароматерапия для беременных

«Запахи скорее, нежели звуки или образы,заставляют звучать струны нашего сердца»

Р. Киплинг

Ароматерапия для беременных? Чаще всего в литературе встречается мнение, что эфирные масла при беременности лучше не использовать вообще. Да, если у Вас  отменное здоровье и Ваше новое состояние не приносит неудобств, не создает никаких проблем. В другом случае Вы будете искать какие-либо средства для улучшения своего состояния. И лучше остановиться на натуральных эфирных маслах.

Чем поможет ароматерапия  беременным?

Эфирные масла помогают:

•     справиться со стрессом;
•     расслабиться и выработать позитивный взгляд на будущее;
•     снять усталость, уменьшить боли при родовых схватках,
•     сократить длительность родов, облегчить их;
•     устранить небольшие недомогания, предотвратить токсикозы;
•     предотвратить появление растяжек;
•     быстрее восстановить организм после родов;
•     увеличить лактацию.

Любая терапия должна быть безопасна и для матери, и для ребенка. Главный принцип − «не навреди» − необходимо применять и к эфирным маслам, потому что нет точных данных об уровне опасности всех масел. А так как эфирные масла попадают через кожу и плаценту к ребенку, то беременным женщинам нужно очень ответственно и осторожно относится к ароматерапии.

↑

Какие масла нельзя применять беременным?

Не следует применять при беременности масла: ангелики, анисового семени, базилика, гвоздики, душицы обыкновенной, жасмина, иссопа, камфоры, кедра атласского, коричного дерева, майорана, мелиссы, мирры, можжевельника, мяты болотной, петрушки, эстрагона, розмарина, тимьяна, фенхеля обыкновенного, чабера, шалфея  мускатного.

Нельзя применять сильно токсичные (ядовитые) масла − аира, арники, туи, руты, лавра американского, полыни кустарниковой, мяты болотной, можжевельника казачьего, горчицы, хрена, пижмы, полыни, горького миндаля.

При беременности, втечение первых 4-х месяцев, необходимо избегать масел, регулирующих менструальный цикл и повышающих тонус матки, что может привести к угрозе выкидыша. К таким относятся масла: розы, лаванды (в больших дозах), ромашки, герани,мяты, розмарина, фенхеля, кипариса, чайного дерева.

Начиная с 5-го месяца беременности эти масла (см. таблицу) можно использовать в 1-1,5% растворе для массажа, а для ванн − не более 3-4 капель. Если в прошлом были выкидыши, то применять эти масла нельзя втечение всего периода беременности.

↑

Какие масла можно применять при беременности

Есть масла, которые можно использовать  и на ранних сроках беременности.

При тошноте по утрам поможет одна капля мяты перечной, нанесенная у изголовья кровати перед сном.

При рвоте и тошноте в дневное время, а также для улучшения (появления) аппетита, необходимо носить с собой аромакулон или платок с одной каплей имбирного масла и нюхать при необходимости.

Если Вас мучает тошнота и рвота в течении дня, то для предотвращения втирайте по утрам одну каплю эфирного масла имбиря, разбавленного чайной ложкой любого базового масла, в область размером 5 на 5 см над пупком.

При использовании масел будьте внимательны к своим ощущениям. Если масло, которое Вы применяли до беременности, в данный момент вызывает тошноту, то прекратите его прием.

Даже если применение эфирных масел улучшает Ваше самочувствие, не нарушайте и не увеличивайте дозировки и длительность процедур.

Дозировки эфирных масел для беременных можно брать из инструкций по эфирным маслам, уменьшая их в 2 раза или сильно разводя в базовом масле до 1-1,5% раствора, что соответствует 2-3 каплям эфирного масла и  10 мл (200 капель) базового.

↑

Массажное масло

Массажное масло для беременных готовят так:

Для базового масла: смешивают 80 мл (4 ст. ложки) миндального и 20 мл (1 ст. ложка) масла авокадо.

Затем добавляют одну из смесей эфирных масел:

•         10 капель мандарина +5 капель нероли,
•         10 капель мандарина +5 капель лаванды

На основе, указанных ниже источников сделаны таблицы по эфирным маслам, которые можно использовать в определенный период беременности.

↑

Эфирные масла при беременности

Таблица эфирных масел при проблемах в период беременности

Боль в спине, ногах, связках	с 5-го месяца	лаванда, ладан, герань, имбирь, роза	1к ладана+1к имбиря+1к розы добавить к 10 мл базового масла	компресс, ванны, массаж
Судороги	с 5-го месяца	лаванда, герань	2к лаванды + 2к герани на 30 мл миндального масла	массаж
Запор	с 5-го месяца	лаванда, лимон, пачули, роза, ромашка римская	2к ромашки +1к пачули+1к розы на 10 мл базового масла	ванны, массаж живота по часовой стрелке
Трещины на ногах	послед-ние месяцы	лаванда, ладан, герань, розмарин, кипарис, майоран, ромашка римская	2к кипариса+1к ладана+1к герани + 2к лаванды на 10 мл базового масла	ножные ванны
Усталость	с 5-го месяца	лаванда, лимон, лайм, мандарин, нероли, иланг-иланг	2к лаванды +1к мандарина+1к иланг-иланг или                         1к грейпфрута+1к лайма +2к неролина 10 мл базового масла	холодная ингаляция любого из масел ( 2 капли на платок или аромакулон), или 4 капель в общую ванну
Слабость, тошнота	с 5-го месяца	лимон	1-2 капли	ингаляция ( 1 капли на платок или аромакулон)
Следы от растяжек на животе, груди, бедрах	с 5-го месяца	лаванда, лимон,  мандарин, нероли, танжерин, ладан, роза	2к лаванда + 2к ладана+2к нероли + 2к мандарина +1к розы  на 30 мл масла ростков пшеницы	массаж
Сильное сердцеби-ение	с 5-го месяца	нероли, иланг-иланг	1к нероли + 1к иланг-иланг на10 мл базового масла	аромалампа, распылитель
Варикозное расшире-ние   вен	с 5-го месяца	лаванда, лимон, кипарис, герань	для массажа по 1к лимона, кипариса, герани на 10 мл базового масла; для ванн – те же масла по 2 капли	массаж, ножные ванны
Геморрой	с 5-го месяца	лаванда, ладан, герань, кипарис	2 к герани + 2 к кипариса	сидячая ванна (10 минут)
Изжога, несварение	с 5-го месяца	бергамот, апельсин, мандарин, сандаловое дерево	2к любого из масел на 10 мл базового масла	массаж живота
Отеки	с 5-го месяца	мандарин, лимон, кипарис	по 2 к любого из масел на 10 мл базового масла	массаж
Депрессия	с 5-го месяца	бергамот, лаванда, мандарин, кипарис, нероли	по 2 к любого из масел–для ингаляции, для ванн-по 2к бергамота и лаванды	массаж, ингаляция, ванны
Гипертония	с 5-го месяца	лаванда, иланг-иланг	по 2 к любого из масел – для ванны, массаж – смесь по 1к каждого	массаж, ингаляция, ванны
Бессонница	с 5-го месяца	лаванда, мандарин, нероли, иланг-иланг	для ванн – 3 капли любого из масел,        по 1 к лаванды и иланг-иланга	ванны ингаляция
Инфекции мочевых путей (цистит)	с 5-го месяца	бергамот, лаванда, сандал, ромашка	по 2 капли любого из масел    или            1к бергамота + 1к сандала	сидячие ванны (5-10 минут) или общая (10-15) минут
Вагиналь-ные  инфекции	с 5-го месяца	бергамот, лаванда, мирра,  чайное дерево	по 2 капли любого из масел	сидячие ванны

↑

Эфирные масла при родах

За неделю до предполагаемых родов можно делать массаж и принимать ванны с маслами  жасмина и лаванды. Эти процедуры помогают подготовиться к родам, так как способствуют расслаблению мышц матки.

Таблица использования эфирных масел при родах

Роза	во время схваток	улучшает кровообращение	4к на 30 мл базового масла	массаж
Нероли	при схватках	помогает появлению ритмичного дыхания	1-2 к	на салфетку или распылитель
Лаванда	за неделю до родов, и во время родов	снимает нервное напряжение, действует болеутоляюще, успокаивает, усиливает сокращения матки	2-3 капли в распылитель или на лампу; мокрой губкой с 1-2 каплями	аромати-зировать воздух, протирать лицо при жаре
Жасмин	за неделю до родов, и сразу после родов	обезболивает, тонизирует матку, уменьшает длительность родов, помогает удалить послед	2-3 капли	массаж, компресс на низ живота сразу после родов
Герань	при схватках	улучшает кровообращение и дыхание	1-2 к	аромати-зация  воздуха
Иланг-иланг	успокаивает, снижает давление	1-2 к	аромати-зация  воздуха

↑

Эфирные масла после родов

В период кормления грудью нужно придерживаться тех же дозировок, что при беременности, чтобы не навредить ребенку.

Таблица применения эфирных масел после родов

Для улучшения лактации	фенхель, жасмин, шалфей мускатный	по 2 к любого из масел на 20 мл базового масла	массаж
Для прекращения лактации	мята перечная, шалфей, герань, кипарис	2к кипариса +2к шалфея +2к мяты перечной на 30 мл базового масла	массаж
Мастит	мята перечная, герань, лаванда	по 1 капле каждого масла	компресс
Разрывы промежности	лаванда, чайное дерево, ромашка римская, мирра, кипарис, ладан,	по 2 капли лаванды, ромашки, чайного дерева	сидячие, ванны,
После кесарева сечения	лаванда, чайное дерево	по 3 капли лаванды, чайного дерева	ванны, компресс
Послеродовая депрессия	мандарин, бергамот, герань, жасмин, грейпфрут, ладан, роза, мелисса, нероли, шалфей мускатный	по 2 капли мандарина, бергамота и розы либо  6 капель одно масла их списка	ванны

Здоровья Вам и легких родов!

Используемая литература: 1, 5, 9, 21, 23

Рекомендуем  так же прочитать

Ароматерапия для детей

5 ноября 2014 Андреева Наталия

Источник: https://essential-oils-cosmetology.com/aromaterapiya-dlya-beremennyx/

в журнале «Мой ребенок» за апрель 2007 года

Готовимся к кормлению!

В последнее время все большее число женщин мечтает вскормить своего малыша грудью.

И это понятно: материнское молоко – уникальный по составу продукт, идеально отвечающий нуждам растущего организма, а взаимоотношения с мамой, возникающие в процессе грудного вскармливания – залог полноценного развития психики ребенка.

Поэтому во время беременности многие женщины стараются как можно лучше подготовится к предстоящей им роли. Как же сделать это наиболее грамотно?

Собираем информацию

Безусловно, самый верный способ научиться кормить грудью — это в течение длительного времени наблюдать за тем, как кормят своих малышей другие мамы.

Причем важно уловить не только «техническую» сторону дела, а весь спектр материнской заботы о малыше, выражающейся в готовности адекватного ответа на каждую просьбу о сосании груди.

Такое наблюдение за жизнью младенца на руках у мамы в режиме неограниченного доступа к груди дает важное представление о самом понятии естественного вскармливания – это просто жизнь ВМЕСТЕ с малышом! Но в сегодняшних условиях далеко не у всех есть возможность видеть кормящую маму. В этом случае получить всю необходимую информацию о теории и практике грудного вскармливания можно из хороших книг, статей, научно-популярной литературы и на курсах подготовки к родам.

На что обратить внимание при выборе источника информации? Прежде всего, советы по кормлению, предлагаемые авторами материала, должны быть ориентированы на так называемые Основные Правила успешного грудного вскармливания, разработанные Всемирной Организацией Здравохранения. Эти правила достаточно просты:

1. Постарайтесь приложить малыша к груди в первые полчаса после рождения.
2. Прикладывайте малыша к груди так часто, как он об этом просит, и не ограничивайте время сосания. Свои просьбы младенец выражает следующим образом: широко открывает ротик, покряхтывает, поворачивает голову из стороны в сторону в поисках соска, похныкивает, пытается присосаться к кулачку, пеленке. Если мама затягивает момент кормления, малыш может начать плакать. От количества прикладываний и их продолжительности напрямую зависит количество вырабатываемого молока.
3. Следите за правильностью прикладывания ребенка к груди, контролируя глубокий захват околососкового коричневого кружка (ареолы) во время всего кормления. Радиус захвата ареолы должен быть не менее 2,5 см. Именно в этом случае вы избежите травм соска и возможных застоев молока в молочной железе.
4. Не предлагайте малышу для сосания посторонние предметы (пустышки, бутылочки). Их использование формирует у малыша неправильный захват груди, провоцирует проблемы недостатка молока у мамы, создает риск возникновения отказа от груди и дисбактериоза кишечника у младенца.
5. Кормите малыша ночью так же, как и днем, ориентируясь на его потребности в прикладывании к груди. Попробуйте организовать сон младенца рядом с вами для обеспечения удобства и эффективности ночных сосаний.
6. До 6 месяцев ребенок не нуждается в дополнительном питье и питании, кроме грудного молока.

Следуя этим нехитрым правилам, вы сможете кормить вашего ребеночка долго и с удовольствием. Как правило, интуиция родившей женщины очень верно подсказывает ей грамотные модели материнского поведения. Малыша хочется постоянно держать на руках, обнимать, гладить, утешать, предложив пососать теплое молочко.

Однако не менее важным фактором успешности процесса вскармливания младенца является наличие поддерживающего окружения для кормящей матери. Поэтому постарайтесь заранее подготовить вашего мужа и других родственников к тому, как именно вы планируете кормить малыша и ухаживать за ним.

Иначе после родов вам предстоит выслушивать ненужные, а порой даже и вредные советы, могущие негативно повлиять на вас или вашего ребенка. Обсуждайте вместе прочитанные книги и статьи о кормлении и уходе за детьми. Делитесь вашими ожиданиями и предпочтениями. Ищите ваш собственный стиль будущей жизни с младенцем.

 Не стесняйтесь узнавать как можно больше о кормлении грудью! Ведь и малыш, которого вы носите под сердцем, тоже готовится к кормлению: учится сосать, глотать, искать грудь ротиком и прижиматься к маме, ища ее тепла и заботы.

Действуем!

Нужно ли как-то специально готовить грудь к кормлению? Вообще-то, нет. За время беременности молочная железа проходит несколько этапов подготовки к лактации.

Это – гормональный процесс, и «помочь» ему вы никак не можете! Часто можно встретить ошибочные рекомендации : делать массаж молочной железы, обливать ее холодной водой, растирать соски махровым полотенцем для загрубения нежной кожи соска, вытягивать соски пальцами и т.п.

Уберечь грудь от возможных послеродовых проблем может только соблюдение Основных правил успешного грудного вскармливания, а в частности – рекомендации кормить малыша по требованию и следить за правильностью захвата груди.

Что купить?

Следующий важный этап подготовки – приобретение «приданного» кормящей мамы. Да-да, приданное необходимо не только новорожденному, но и его мамочке, чтобы облегчить уход за крохой и обеспечить благополучное вступление в новое качество.

Пусть это покажется странным, но на первом месте из вещей, помогающих маме в организации процесса кормления, мы бы поставили слинг, или перевязь. Сейчас в продаже имеется много вариантов этого приспособления для ношения детей. их функция – держать малыша в удобном для него положении, освобождая мамины руки.

В слинге невероятно удобно кормить! Кроха лежит, плотно привязанный к маме и мирно посасывает грудь – а мама при этом не теряет своей мобильности и может спокойно делать несложные дела по дому.

Ношение младенца в слинге заметно облегчает прогулки – малыши спят гораздо спокойнее, ощущая мамино тепло и дыхание, а если для крохи пришло время утолить голод – всегда есть возможность покормить его на улице незаметно для окружающих.

Так же перевязь незаменима для тех мам, которые готовятся к кормлению не первого ребенка: во время сосания груди новорожденный скрыт от ревнивого взгляда старшего малыша, а благодаря тому, что перевязь дарует свободу передвижения, мама не теряет возможности полноценно заботится о других членах семьи.

Следующей приятной покупкой пусть для вас станет подушка для кормления. Там, где вы живете, их нет в продаже? Тогда запаситесь просто разнообразными валиками и подушечками, подставочками для ног (чтобы приподнять колени) и подлокотниками. Все это необходимо для организации места для кормления.

Оно должно быть максимально комфортным: одни подушечки подложим под спину и поясницу (чтоб не затекали от длительного сидения в неподвижной позе), другие – на ваши колени с тем, чтобы приподнять лежащего малыша повыше, на уровень вашей груди, что-то нужно будет положить под локоть, на котором во время кормления будет покоится головка ребенка. Может быть, у вас есть удобный диван или кресло с подлокотниками – присмотритесь к ним повнимательнее: не помогут ли они вам во время длительных сосаний? Например, все детишки нуждаются в засыпании с грудью – а это самое долгое, от 30 до 60 минут, кормление. На этот случай западные педиатры рекомендуют мамам заранее приготовить рядом вещи, могущие вдруг понадобиться: какое-нибудь питье, телефон, книжка для чтения. И главное: положение вашего тела на протяжении всего кормления должно быть удобным, мышцы – расслабленными. Все это очень поможет эффективному опорожнению груди от молока.

Теперь поговорим о не менее приятной части вашего приданного – о новом гардеробе. Не так давно у для всех кормящих мам случилось знаменательное событие: на российском рынке появилась элегантная и удобная одежда для кормления.

Особенность этих блуз, рубашек, туник и платьев в том, что доступ к груди искусно замаскирован – мама смело может прикладывать малыша к груди, не смущаясь нескромных взглядов и не теряя опрятного вида. Хорошо бы также приобрести удобный бюстгалтер для кормления.

Его польза даже не в том, что он мягко поддерживает молочную железу, а в том, что в него можно будет вложить прокладки для сбора молока. Для чего они нужны? Дело в том, что по-крайней мере первые три месяца у многих мам наблюдается подтекание молока из груди. Иногда выделяется чуть-чуть молочка, а иногда столько, что промокает несколько слоев одежды насквозь.

Согласитесь, не очень удобная ситуация – а повторяться она может и между прикладываниями (из обоих грудей), и во время кормления (из той груди, которая сейчас «не участвует» в процессе сосания). Явление это совершенно нормальное, связанное с действием «материнского» гормона окситоцин, отвечающего за выведение молока из груди.

Иногда достаточно только услышать нежное покряхтывание младенца или просто вспомнить о нем – как «материнский» гормон начал свою работу и молочко побежало… Хотя в продаже имеются одноразовые прокладки для груди, гораздо практичнее будет купить (или сделать самим) хлопчатобумажные, пригодные для стирки — для многоразового использования. 

Какие аксессуары для кормления могут еще понадобиться? Если вы планируете выйти на работу в скором времени после родов и при этом хотите продолжать кормить малыша своим молоком – вам понадобится хороший молокоотсос, емкости для хранения сцеженного молока и его транспортировки. Для того, чтобы не спровоцировать у младенца отказ от груди, лучше организовать кормление маминым молоком в ваше отсутствие не из бутылки, а из ложечки/пипетки/чашечки. Специальные силиконовые ложки для кормления можно найти в аптеках, а самая удобная для этого случая ложечка – с бутылкой вместо рукоятки – имеется в продаже в фирме MEDELA. Если вы не планируете надолго разлучаться с малышом – в покупке молокоотсоса необходимости нет. При организации грудного вскармливания, ориентированного на потребности малыша, сцеживать остатки молока после каждого прикладывания не нужно.

Еще один практичный совет. Маленькие дети в возрасте до 4-6 месяцев много срыгивают. Это может происходить после каждого кормления, в промежутках между прикладываниями, после сна, в момент перемены положения тела, при неловкой попытке взять малыша на руки.

Срыгивания не представляют угрозы для здоровья младенца, если: объем потерянного молока не превышает 1-2 столовые ложки за один раз, стабильно хорошая прибавка в весе, достаточное количество мочеиспусканий за сутки (не менее 12). Все, что вам нужно будет сделать – это запастись большим количеством элегантных тряпочек для вытирания свернувшегося молочка.

Ими могут стать обычные марлевые салфетки, тонкие махровые полотенца размером 15 на 15 см или самые обычные байковые пеленки, разрезанные на несколько частей.

Что не надо покупать?

Совершенно лишним будет приобретение пустышек, бутылочек и аксессуаров к ним.

Все это – приспособления для ИСКУСТВЕННОГО вскармливания! К сожалению, зачастую в нашем обществе стереотипы ухода за малышом на искуственном вскармливании переносятся на «грудных» детей, и неопытные родители закупают комплекты предметов, заменяющих грудь. Не тратьте понапрасну ваши деньги.

В лучшем случае, эти вещи вам не понадобятся. В худшем – действительно, в результате их использования, приведут к тому, что вы потеряете молоко, и ваш малыш станет «искуственником».

Также не торопитесь покупать лекарства и приспособления для решения каких-либо специфических проблем грудного вскармливания (лечебные мази и накладки для сосков, чаи для увеличения количества молока, формирователи сосков и т.п.). Настраивайтесь на то, что у вас не будет затруднений в кормлении малыша. А при их возникновении – обращайтесь к квалифицированному специалисту, который и определит необходимость приобретения тех или иных средств.

Мария Гуданова, член АКЕВ

Источник: http://mama-city.ru/index.php/component/content/article/106-articles

Поделиться: